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  • 财经学院邀请高红辅导员开展心理健康团体咨询

    作者:西藏财经文章来源:未知 发布时间: 2020-04-22 16:13阅读()

    为了巩固“不要忘记你的主动精神,记住你的使命”主题的教育效果,缓解班主任的心理压力,2019年12月18日,财经学院邀请学校心理健康中心的心理咨询师高红先生对全体班主任进行了“心理压力缓解与辅导”主题的整体心理辅导。这项活动在工会教师之家举行。

    在心理健康小组活动中,高红老师本着“发现压力——采用减压”的理念,设计了前后五个环节:“冬天吹什么风?”《大树和松鼠》、《几朵盛开的马里兰花》;“通过小组选择动物卡片来分享压力的来源”;和“在比赛中通过给气球充气来释放压力”。在整个参观过程中,所有负责这个班的老师都沉浸在其中,并手拉手。特别是在小组分享环节,老师们拿出动物卡片,听音乐,思考他们的压力场景,分享压力的来源。许多老师在现场表达了他们衷心的祝愿,并一直在思考班主任工作的常规细节和学生管理的压力。在最后一节写下压力并贴在气球上后,比赛打破了气球,先生们感到轻松愉快。在活动结束时,高红先生从专业的角度讲解了压力调节的常用方法,如“情绪调节”、“时间管理”和“建立有效的社会支持系统”,教师们收获颇丰。

    财经学院副书记杨红总结说,针对班主任的心理压力缓解小组的辅助活动非常成功。每个人都缓解了焦虑和焦虑,释放了压力,心理压力得到了有效的缓解。我希望班主任,不要忘记你的主动精神,记住使命,释放压力,继续前进。

    (文章:周猛/图片:李萍/编著:戴/审计:杨红)

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